اعتماد به نفس و راههای افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس و راههای افزایش اعتماد به نفس

چکیده: اعتماد به نفس یعنى ایمان به توانایى هاى ذاتى و استعدادهاى فطرى خویش و ایمان به یارى خداوند در پرورش و گسترش آن ها. روان شناسان مى گویند در اعتماد به نفس قدرتى است كه توانایى ها و اقتدارتان را دو چندان مى كند . - یكى از بهترین راه هاى ایجاد و پرورش اعتماد به نفس این است كه شب در بستر، پیش از آن كه به خواب فرو روید با اندیشه هاى قدرتمند سرشار از اعتماد به نفس به ذهنتان خوراك برسانید. روان شناسان همچنین معتقدند كه آخرین اندیشه هایى كه پیش از خواب به سرتان مى آیند در مدت زمان خواب به ذهن نیمه آگاهتان خوراك مى رسانند. اگر در این هنگام ذهنتان را از اندیشه كامیابى و توانگرى و ثمرات نیكو سرشار كنید، ذهن نیمه هوشیارتان آن ها را به صورت فرمان از شما مى پذیرد. یكى دیگر از بهترین عبارات تاكیدى براى ایجاد اطمینان و اعتماد به نفس این است كه: «خداوند دوستم دارد، خداوند هدایتم مى كند و خداوند راه را نشانم مى دهد.» منتظر نشوید تا دیگران به شما اطمینان و اعتماد به نفس بدهند یا تحسینتان كنند. و خلاصه آن كه در خودتان و دیگران مواردى نظیر: قدردانى، تحسین و تمجید كه از جمله نكات مثبت است را تقویت كرده و دل و جرات به خرج دهید و از دیگران نیز تعریف و تمجید كنید و آن ها را ستایش كنید، با مردم مهربان باشید و با كلامى مهرآمیز آن هارا به سوى تعالى و كامیابى سوق دهید.

...

فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 25

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: