موضوع : خاك برداری ، اجرای فنداسیون ، نصب صفحات زیر ستون ، ساخت تیر و ستون از ورق ، برپایی اسكلت فلزی ، اجرای سقف ساختمان با تیرچه و بلوك ( ساخت تیرچه ها در محل كارگاه )
فهرست مطالب:
دستورالعمل های حفاظتی و ایمنی كارگاه ها
آشنایی كلی با مكان كارآموزی
پاك سازی خرابه
گودبرداری
پیاده كردن نقشه
بتون مگر
قالب بندی فونداسیون و شمع بندی
آرماتوربندی
علت استفاده و فولاد و میل گرد در ساختمان ها و پی
نحوه آرماتوربندی
خم كردن آرماتور
بتون ریزی فونداسیون
مخلوط كردن بتون
نحوه درست كردن ستون های فلزی با ورق
اتصال ستون ها به فونداسیون
تراز كردن ستون های عمودی با ستون های افقی
عایق كاری تیر ورق ها
ساخت تیرچه طبقات
سقف
كشیدن دیوار بیست و دو سانتی متری
كشیدن تیغه های ده سانتی متری
...
فرمت فایل: DOCX (ورد 2007) قابل ویرایش تعداد صفحات: 28
قسمتی از گزارش: آجر در پی سازی : قبل از شروع عملیات، باید گیاهان و خاکهای نباتی از محل کار برداشته شود و محل دیوارچینی از وجود هر نوع گیاه و ریشه‌های عمقی پاکسازی شود. پس از این مرحله پیمانکار باید بر اساس نقشه‌های اجرایی و دستورالعملهای دستگاه نظارت نسبت به پیاده کردن محل دیوارها اقدام نماید. بهترین و مناسب‌ترین شالوده برای دیوار آجری شالوده نواری می‌باشد. عمق شالوده بستگی به ظرفیت باربری خاک، سطح آب زیرزمینی زیر شالوده و بالاخره آثار جوی نظیر نفوذ آبهای سطح‌الارضی و عمق نفوذ یخبندان دارد. پیمانکار موظف است بر اساس نقشه‌های اجرایی و همزمان با انجام عملیات خاکی نسبت به آماده سازی بستر پی و پی‌ریزی اقدام نماید...
...
فرمت فایل: DOCX (ورد 2007) قابل ویرایش تعداد صفحات: 49
:: موضوعات مرتبط:
گزارشات،
، :: برچسب‌ها:
گزارش کارآموزی عمران ساختمان از پی تا نازک کاری ,
گزارش کارآموزی عمران ,
کارآموزی عمران,
کارآموزی عالی رشته عمران,
ساختمان از پی تا نازک کاری ,
,
چکیده:وبلا گ (weblog) ترکیبی است از دو کلمه web به معنای شبکه جهانی و log (به معنای گزارش روزانه یا روز نوشت) است که یک صفحه شخصی یا گروهی می باشد که بصورت روزانه یا چند وقت یکبار با مطالب جدید بروز می شود . وبلاگ با اینکه پدیده ای نوظهور در اینترنت می باشد ولی انقلابی در عرصه اینترنت بپا نموده است که این به دلیل خصوصیت هایی است یک وبلاگ دارد که از همه مهمتر رایگان بودن آن است و همچنین کار با آن بسیار ساده و راحت می باشد و احتیاج به تخصص و دانش خاصی ندارد برای همین هر روز افراد بیشتری را می بینید که وبلاگ نوسی روی می آورند مخصوصا این استقبال در بین جوان ها بیشتر است واین ها همه موجب شده روز به روز اطلاعات جالب ومفید به اینترنت اضافه شود از این گذشته اگر وبلاگ پویایی داشته باشید از طریق آن درآمد زایی هم میشود انجام داد که این امر با گذاشتن یکسری تبلیغات از سایت های تبلیغاتی در وبلاگ شما انجام میشود. استقبال از وبلاگ در بین ایرانیان و فارسی زبانان بسیار گسترده بوده که بخشی از این وبلاگ ها به خاطرات شخصی و اتفاقات روزانه افراد می پردازد و بعضی دیگر نیز بصورت تخصصی و در زمینه خاص و تخصص خود مطلب می نویسند وهمچنین خوانندگان این مطالب نظراتشان را در آن خصوص می دهند که به جذابیت های وبلاگ افزوده است.
رسانه هایی که تبادل یا انتشار محتوا در آنها، تنها به کمک ابزارهای مجهز به پردازشگر دیجیتال میسر باشد. شامل رسانه های برخط مبتنی بر شبکه (نظیر شبکه جهانی اینترنت)، سرویس های مخابراتی از قبیل MMS وSMS و سایر اشکال شبکه های تبادل داده مانند بلوتوث و همچنین رسانه های مبتنی بر حامل های فیزیکی دیجیتال از قبیل بسته های نرم افزاری رسانه ای، بازی های رایانه ای و مانند آن ها.
...
فرمت فایل: DOCX (ورد 2010) قابل ویرایش تعداد صفحات: 46
:: موضوعات مرتبط:
مقاله،
علمی،
، :: برچسب‌ها:
برنامه مدیریت ترافیک در پرولوگ ,
برنامه مدیریت ترافیک,
پرولوگ,
برنامه ی مدیریت ترافیک در زبان برنامه نویسی پرولوگ,
,
این برنامه از کاربر سوال های متعددی در مورد علایم بیماری های مرتبط با قلب سوال کرده و در نهایت با توجه به این علایم نام تخصصی بیماری مبتلا شده را می گوید و برای درمان یا کاهش آن راهکار ارائه می دهد.
...
فرمت فایل: pl (پسوند فایل های زبان برنامه نویسی پرولوگ)
:: موضوعات مرتبط:
مقاله،
پروژه،
آموزش،
، :: برچسب‌ها:
پاورپوینت امنیت در شبکه ,
امنیت در شبکه ,
کتاب مفاهیم و طراحی سیستم های توزیع شده,
تکنیک‌های امنیتی,
موارد استفاده از رمزنگاری,
الگوریتم‌های رمزنگاری,
الگوریتم‌های کلید محرمانه,
الگوریتم‌های کلید عمومی,
امضای دیجیتال,
,
بعضی افراد فقط دچار درد گردن می شوند و بعضی فقط دچار درد شانه. امّا برخی هم درد گردن و شانه را با هم دارند.
علل درد گردن 1- وجود استخوان یا مفصل غیرطبیعی در ناحیه گردن 2- وارد شدن آسیب و ضربه به گردن 3- وضعیت نامناسب گردن (مثلاً موقع مطالعه یا کارکردن با کامپیوتر) 4- تومور 5- کشش سفت عضلات گردن
علل درد شانه 1- کشیدگی شانه در اثر فشار زیاد به آن 2- ورم و التهاب تاندون های شانه در اثر استفاده زیاد از آن 3- بی ثباتی و محکم نبودن مفصل شانه 4- دررفتگی استخوان یا مفصل شانه 5- شکستگی استخوان بالای بازو یا ناحیه یقه 6- شانه بی حرکت (یک نوع مشکل شانه) 7- تحت فشار بودن اعصاب (به نام رادیکولوپاتی)
روش های تشخیص علت درد گردن و شانه 1- پرتونگاری با اشعه ایکس 2- ام آر آی (MRI) 3- میلوگرافی 4- سی تی اسکن برای تشخیص صحیح علت درد گردن و شانه و انتخاب روش درمانی مناسب، باید به پزشک متخصص ارتوپد و اعصاب مراجعه کنید
درمان درد گردن و شانه 1- مصرف داروهای ضد التهاب 2- استفاده از داروهای شل کننده عضلات و حتی داروهای ضد افسردگی، بسته به منبع ایجاد درد 3- استفاده موضعی از گرما یا سرمای مرطوب 4- تزریق موضعی داروهای کورتیکوستروئید اغلب برای بهبود آرتریت شانه مفید است. 5- حرکات ورزشی مخصوص برای درد گردن و شانه تحت نظر فیزیوتراپ 6- مواقعی که ریشه اعصاب و نخاع باعث ایجاد درد می شوند، انجام اعمال جراحی لازم است. هر یک از روش های درمانی ذکر شده در بالا باید تحت نظر پزشک متخصص و با تجویز ایشان، انجام شوند.
چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ درد گردن اغلب اوقات نیاز به درمان پزشکی ندارد. ولی در موارد زیر باید سریعاً به پزشک مراجعه نمود: 1- درد از قسمت گردن به سمت شانه و بازو کشیده شود. 2- احساس بی حسی یا ضعف در قسمت بازو و دست ها 3- تغییر عادات دفع ادرار و مدفوع 4- عدم توانایی در لمس قسمت زیر چانه تا قفسه سینه به علت درد شدید
راه های پیشگیری از درد گردن بیشتر گردن دردها در اثر بد نشستن و بد قرار دادن گردن موقع کار است.
با اعمال تغییرات ساده در زندگی روزمره خود می توانید از بروز این درد جلوگیری کنید: 1- اگر برای مدت زمان طولانی با کامپیوتر کار می کنید یا مسافت طولانی رانندگی می کنید، بین کار یا رانندگی خود به طور متناوب کمی استراحت کنید. سر خود را بالای ستون فقرات خود نگه دارید و از خم نگه داشتن طولانی آن خودداری کنید تا کشیدگی عضلات گردن کم شود. سعی کنید دندان هایتان را به هم نسایید. 2- موقع کار کردن با کامپیوتر، میز کار، صندلی و مانیتور خود را طوری تنظیم کنید که مانیتور هم سطح چشم های شما باشد. کف پاها را روی زمین یا روی زیر پایی طوری قرار دهید که زانوها کمی بالاتر از لگن باشد. ساعد دست هایتان را روی دسته صندلی قرار دهید.
3- موقع صحبت کردن با تلفن، گوشی تلفن را بین شانه و گوش های خود قرار ندهید. اگر خیلی از تلفن استفاده می کنید (مثل منشی ها) از هدفون استفاده کنید. 4- اگر پشت میز کار می کنید، به طور متناوب بدن خود را کش و قوس دهید. شانه های خود را بالا و پایین ببرید. شانه هایتان را به طرف داخل بدن بکشید و سپس رها کنید. هر کدام از شانه های خود را به طور متناوب پایین ببرید و همزمان با آن سر خود را به آرامی به طرف شانه ای که پایین رفته خم کنید تا عضلات گردن شما کشیده شوند. البته یادتان باشد این حرکات را به آرامی انجام دهید (نه با شدت و سرعت) تا از گرفتگی عضلات گردن و شانه جلوگیری شود.
5- از خوابیدن روی شکم خودداری کنید. این نوع خوابیدن، فشار زیادی به گردن وارد می کند. ازبالش مناسبی برای خوابیدن استفاده کنید تا انحنای طبیعی گردن را حفظ کند. 6- کشش مناسب عضلات قفسه سینه و عضلات اطراف و پشت بازو باعث قرار گرفتن صحیح گردن روی بدن می شود. چند بار در طی روز دراز بکشید تا گردن استراحت کند و از سنگینی سر خلاص شود. ولی از استراحت طولانی بپرهیزید، زیرا باعث خشکی عضلات گردن می شود
استفاده از طب مکمل برای استفاده از یک روش درمانی ، با متخصص این طب مشورت کنید. پزشک درباره فواید و مضرات روش درمانی با شما صحبت می کند. درمان های مکمل برای درد گردن عبارتند از: 1- طب سوزنی 2- کایروپرکتیک 3- ماساژ درمانی 4- تحریک الکتریکی اعصاب از طریق پوست
درمان های خانگی 1- مصرف داروهای مسکناستامینوفن و ایبوپروفن. 2-گرم و سرد کردن محل درد:با گذاشتن یک کیسه یخ (یا گذاشتن چند قطعه یخ در بین پارچه) به مدت 20 دقیقه روی محل درد، التهاب کاهش می یابد. این کار را چند بار در روز انجام دهید. یا به جای گذاشتن یخ، یک کیسه آب گرم روی محل درد قرار دهید یا دوش آب گرم بگیرید. گرما، عضلات دردناک را شل می کند، ولی ممکن است التهاب و درد را بدتر کند، پس با احتیاط از گرما استفاده کنید.
3- استراحت کردن:چند بار در طی روز دراز بکشید تا گردن استراحت کند و از سنگینی سر خلاص شود. ولی از استراحت طولانی بپرهیزید، زیرا باعث خشکی و سفتی عضلات گردن می شود. 4- کشش آهسته گردن: گردنتان را به آرامی به یک طرف خم کنید و 30 ثانیه نگه دارید. تا جایی که درد اجازه می دهد گردن تان را به اطراف بکشید. این کار، درد را کمی آرام می کند.
یوگا از ریشه كلمه سانسكریت گرفته شده و به معنی اتحاد است. اتحاد بین تن و روان ، بین نیروهای مثبت و منفی وجود انسان . یوگا قدمت زیادی دارد و بر اساس سبك های مختلفی كه در یوگا وجود دارد می توان از آن برای راهگشایی و كسب انرژی بهره برد
تمرینات یوگا شامل تمرینات بدنی (آساناها)تمرینات تنفسی (پرانایاما) تمرینات ذهنی( پراتی هارا) و ... می باشد كه در نهایت به جهت كسب سلامتی و آرامش و آگاهی مثبت بكار گرفته می شود . یوگا هنر زندگی كردن است . دانشی است كه باید با زندگی روزانه هر فرد عجین شود زیرا كه برتمام جنبه های حیاتی اعم از جسمی ـ روانی و روحی تاثیر بسزایی دارد . علم یوگا با عمل كردن روی عوامل خارجی و فیزیك بدن آغاز می شود و به لایه های ظریف بدن ارتباط داده می شود .
هدف یوگا هماهنگ كردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی كلی بدست آید . سیستم یوگا به شاخه های زیادی نظیر هاتا ـ راجا ـ گیانا ـ كارما ـ كندالینی ـ تانترا و ... تقسیم شده است كه هر كدام از شاخه ها ، بنا بر هدفی كه دنبال می كند به ذكر جزئیات پرداخته و هر فرد می تواند متناسب با خصوصیات فردی و نیاز شخصی راه مورد علاقه اش ، را انتخاب و دنبال كند .
یوگاى سنتى به طور اولیه ورزشى براى كاهش وزن نیست.یوگا شامل اجراى وضعیت هاى معین بدنى است كه در حین آن توجه خاص به تنفس به عمل مى آید بازدم در حین حركات معین و دم در حركات دیگر. یوگا به بهبود انعطاف پذیرى و تقویت بنیه و كاهش استرس كمك مى كند.
یوگا برخلاف ورزش هاى اروبیك (هوازى) میزان سوختن كالرى ها را خیلى افزایش نمى دهد، گرچه بعضى ها ممكن است شكل تغییر یافته اى از یوگا به نام «یوگاى قدرتى» را پیشنهاد كنند، كه هوازى است.یك ساعت انجام یوگاى سنتى معمولاً باعث سوختن كمتر از 200 كالرى مى شود. همچنین یوگا نه مانند تمرین هاى استقامتى باعث افزایش توده عضلانى بدون چربى مى شود و نه مانند آن به سوختن كالرى هاى بیشتر كمك مى كند.
بیمارانی كه مدت 8 هفته، شب ها این ورزش را انجام داده اند، 30 درصد بهتر از بقیه بیماران معالجه شده اند.بعضى از وضعیت هاى یوگا مى تواند واقعاً مضر باشد. این وضعیت ها مى توانند فشار مفرطى بر ستون فقرات كمرى وارد كنند. این امر به خصوص اگر به عارضه اى مانند پوكى استخوان دچار باشید مى تواند مایه نگرانى باشد.
این وضعیت هاى بدنى خاص در یوگا ممكن است باعث افزایش خطر شكستگى هاى فشارى مهره ها و صدمات قسمت تحتانى ستون فقرات شود. موثرترین راه براى كاهش وزن تركیب یك رژیم غذایى معقول است
چنانچه با مشكل بی خوابی دست و پنجه نرم می كنید ممكن است «استرس زیاد» دلیل آن باشد. استاد دانشگاه پزشكی «ست بیه خوالسا» می گوید: ورزش یوگا می تواند تولید هورمون استرس در بدن شما را كاهش دهد و به شما كمك كند كه راحت تر بخوابید. وی می گوید: 30 تا 45 دقیقه ورزش یوگا كه شامل: نفس های عمیق، مدیتیشن و نشستن روی زمین است، می تواند مشكل شما را حل یا كمتر كند.
بیمارانی كه مدت 8 هفته، شب ها این ورزش را انجام داده اند، 30 درصد بهتر از بقیه بیماران معالجه شده اند. در اینجا سه راهكار برای اینكه بهتر بتوانید بخوابید به شما ارائه می دهیم.
ـ سعی كنید در كلاس های یوگا شركت كنید و این ورزش را یاد بگیرید یا اینكه از طریق فیلم ویدیویی این ورزش را آموزش ببینید. ـ وقت مناسبی را انتخاب كنید: بهترین موقع برای تمركز و انجام این ورزش شب است.سعی كنید حتماً اگر چند دقیقه هم شده جای ساكت و خلوتی را پیدا كنید و قبل ازرفتن به رختخواب تمرین كنید. ـ صبور باشید (آرام باشید): چنانچه سعی كنید آرام باشید، تولید هورمون استرس بدن شما كاهش پیدا می كند. در ضمن بدانید درمان قطعی ممكن است یكی، دو ماه طول بكشد و یك شبه شما معالجه نخواهید شد.
یوگا: یوگا یعنی رهایی از درد و رنج . یوگا انسان رابه خرد می رساند و خرد انسان را به خداوند . یوگا نگریستن به اسرار و زیباییهای درون است . یوگا یك نیاز است یك نیاز با ارزش برای مردم عصر حاضر . یوگا تعادل جسم و روان و وحدت این دو با هم است . یوگا یعنی به آرامش رسیدن .
یوگا یكی شدن تمام نیروهای تن ، روان و روح ، با خداست . یوگا یك روش فلسفی - كاربردی در تفهیم مسائل وجودی ، مراتب ذهنی ریشه های درد و رنج و متعادل سازی و دفع آنهاست . یوگا از بین برنده ی تمام دردهاست . یوگا پیام خرد است و بشریت وارث این پیام. یوگا هنر زندگی كردن است . یوگا یعنی رهایی از آلودگی و درد و رنج .
با یوگا : با یوگا آرامش روانی و تعادل و هماهنگی اركان تن و روان تامین می گردد . با یوگا نشانه های بیماری زای جسمی و روانی فرد و جامعه برطرف می شود . با یوگا مقاومت فرد در مواجهه با استرس های زندگی بیشتر می شود . با یوگا قدرت تمركزتان بالا می رود. با یوگا از ناراحتی های ستون فقرات و سایر مفاصل رهایی می یابید . با یوگا خستگی و فرسودگی را به فراموشی می سپارید .
با یوگا توازن جسمانی و تعادل روانی را در هر سن می توانید بدست آورید . با یوگا می توانید در ورزشهای قهرمانی موفق تر باشید . با یوگا بیماریهای جسمانی مانند ناراحتی های گوارشی ، عملكرد نامنظم غدد درون ریز بدن و نارسایی های خونی ، مشكلات قلبی ، مشكلات ارتوپدیك و بسیاری از بیماریهای روانی مانند اضطراب ، ترس ، وسواس و... بهبود می یابد . با یوگا شما به زیباییهای درون خود می نگرید . با یوگا شما یاد می گیرید كه چگونه همه را دوست داشته باشید
گزارش امنیت در شبکه که به بررسی تاریخچه رمزنگاری، انواع رمزنگاری، الگوریتم های رمزنگاری، امضای دیجیتال، کنترل دسترسی، گواهی دیجیتال، توابع هش می پردازد.
این گزارش شامل چکیده، فهرست، مقدمه، متن اصلی، نتیجه گیری و مراجع است.
این گزارش ترجمه ی فصل امنیت از کتاب لاتین مفاهیم و طراحی سیستم های توزیع شده نوشته ی colouris است که به دقت تمام ترجمه گردیده.
فهرست مطالب:
تاریخچه رمزنگاری
تهدیدات و حمله‌ها
رمزنگاری
مروری بر تکنیک‌های امنیتی
رمزنگاری
موارد استفاده از رمزنگاری
الگوریتم‌های رمزنگاری
الگوریتم‌های کلید محرمانه (متقارن)
الگوریتم‌های کلید عمومی (نامتقارن)
امضای دیجیتال
امضای دیجیتال با کلید عمومی
امضای دیجیتال با کلید خصوصی
گواهی‌نامه
توابع digest
کنترل دسترسی
credential
firewall
نتیجه‌گیری
اسلایدها
مراجع
...
فرمت فایل: DOCX (ورد 2010) قابل ویرایش تعداد صفحات: 20
:: موضوعات مرتبط:
مقاله،
، :: برچسب‌ها:
تكنیك های ترمیم فاجعه ها در سیستم های پایگاه داده ,
ترمیم فاجعه ها در سیستم های پایگاه داده ,
ر سیستم های پایگاه داده ,
ترمیم در پایگاه داده,
نویسنده : ziba
تاریخ : 
